盘点那些让健身房咬牙切齿的免费健身APP

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盘点那些让健身房咬牙切齿的免费健身APP

帖子  yongbuyanbai2 于 周一 八月 01, 2016 10:05 pm

说来话长,其实楼主本来也是一个天天向上,乖乖跑健身房的宝宝,可是现实往往是糟心的,比如来一个死占着机器的狂热路人甲,或者开始喜欢围观的吃瓜群众乙,当天在健身房的心情就是日了一整个动物园。。。楼主肯定不是一个人,在健身房遇到的奇人奇事,改日在隔壁开楼另八,请各位提前买票进场。而约私教么,要么过分热情得想要追你似的每天骚扰,要么高冷如男神般怎么都约不到,最后宝宝实在是承受不来,踏上了手机app健身的不归路(省钱路),目前已经几乎已经试过了现在app store里的各种健身类app,所以老司机来评点下现在各种app到底好用不好用。

咕咚
貌似是一款朋友圈晒跑神器,在朋友圈频频看到之后打开用了下,但貌似跑步之外没看到其他的亮点,就是记步+刷图,对追求有氧健身的朋友来说很不错,可是楼主建议大家还是要无氧有氧结合起来,重点在塑形而不是减重哦,所以对楼主来说,只能练跑步的话比较单调,并不是适合各种各样体质的人哦。

keep
这个是去年最火的一款健身app了,产品界面设计的不错,软件很容易上手,训练课程也比较丰富。但由于课程太多,作为小白的我,刚开始还是有点懵,不太容易找到适合自己的课程,一段时间下来还没进入状态,训练效果有不明显。在里面的社交平台也会遇到莫名其妙的人来骚扰,最近版本都更新了许多和健身没关系的功能,但产品使用起来有点卡顿了。

fit
既然说到了楼主是健身不出会死星人,所以这款算是楼主目前最中意的了,课程的安排和keep类似,但产品设计的更简单纯粹,没有多余的功能,也算是近期比较火的新晋健身app。入门课程更合理,推荐周围没基础的朋友们都练起来了。在健身app同质化的今天,这款app算是一阵清新之风了。课程训练上针对楼主来说,算是最有效的了,训练量合适,瘦得也最快。

每日瑜伽
虽然重点在瑜伽但用起来还不错,楼主是瑜伽小白也能轻松入门,而且随时随地就能跟着练,课程也还蛮丰富的,因此坚持练了一段时间,但就楼主的体质而言,只是瑜伽的话运动量有点太小,就像之前说的有氧无氧要结合才最好,只做瑜伽的话楼主会觉得没有出汗,心理上会并没有减脂运动的心理成就感,这是一种病咩。。。

悦跑圈
这个楼主感觉也是一个更多晒图的健身类app,有一定健身经验的楼主看来,里面的内容还是稍微有点单调,而且专业性不够,对于只想简单锻炼一下的姑娘来说还是不错的,督促自己每天动起来,但如果对马甲线翘臀什么有欲望的姑娘估计就会放弃了,运动设置还是有点轻量,所以楼主果然还是口味太重了么。

薄荷
其实这不算一款健身app啦,但楼主觉得对健身的同学来说必不可少,因为它是用来管住嘴的,随时查卡路里。。。虽然很残忍,但因为它的存在,楼主才得以保存每天健身一小时的价值,否则,你练再多也长不出肌肉的!所以这个虽然不是健身类但楼主强推!关注你的嘴!赶走你的脂肪!

但其实楼主练了这么久觉得找对了一款app最重要的还是坚持哦,否则无论怎么样的神app都救不了你,夏天都要结束了,楼主要继续练马甲线去了,然后,省下去健身房的钱用来买面膜!赶快给楼主的机智点赞啊有木有!

yongbuyanbai2

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